Ini Dia Tips Kurangi Sakit Maag Saat Hamil

maag saat hamil

maag saat hamil

Ini Dia Tips Kurangi Sakit Maag Saat Hamil – Hamil adalah momen bahagia suatu keluarga, namun bagaimana bila mendadak terserang maag saat hamil ? mungkin sang suami akan sedikit bingung campur khawatir karna maag biasa saja menggangu kesehatan sang ibu dan sang calon buah hati.

Pada ibu hamil maag dipengaruhi oleh hormon yang muncul selama kehamilan, seperti adanya jormon estrogen yang membuat lapisan dinding rahim sehingga memberikan dampak mual-mual pada ibu hamil.  Sedangkan adanya efek dari hormon pregesteron dapat mengakibatkan terjadinya relaksasi pencernaan sehingga melambatkan pengosongan kerja usus dan lambung.

Rasa mual, kenyang dan tidak dapat menerima makanan yang terjadi akibat maag saat  hamil dipengaruhi oleh hormon ini, hormon pregesteron akan menyebabkan penumpukan gas pada sistem pencernaan dan mengganggu kenyamanan ibu yang sedang hamil. Peningkatan asam lambung bila tidak ditangani dengan tepat, maka akan menyebabkan luka pada orgn lambung bahkan dalam kondisi yang burk akan menyebabkan tindakan seperti operasi untuk mengatasinya.

Cara Mengurangi Sakit Maag Saat Hamil

  1. Hindari stress ketika hamil, ketika anda mengalami tekanan saat kehamilan maka dapat memicu penaikan asam lambung. Ada baiknya anda menikmati masa kehamilan dengan keluarga disertai dukungan dari keluarga pula.
  2. Mencegah terjadinya maag saat hamil, Anda dapat menjaga kesehatan psikis anda dan hindari tekanan apapun, terutama dengan menikmati masa-masa kehamilan. Kehamilan di trimeter pertama seringkali di keluhkan oleh ibu hami karena rasa muntah dan mual yang tak tertahankan.
  3. Menghindari perut kosong, usahakan untuk setiap pagi sarapan dan bagi anda yang mengeluhkan morning sickness, anda dapat meminum air hangat di pagi hari. Carilah suasana berbeda dengan menu yang berbeda sehingga sarapan anda terasa menyenangkan.
  4. Tingkatkan Nafsu makan, anda dapat mengatur jadwal makan dengan porsi yang keci namun sering agar menghindari perut kosong dan rasa kenyak yang membuat anda tak nyaman.
  5. Mengunyah makanan dengan benar dan perlahan, memiliki manfaat seperti l\menjaga kebersihan mulut dan memberi sensasi kenyang. Hal ini terkai dengan Hidrogen Karbonat dalam air liur yang dapat menghilangkan plak pada gigi. Selain itu air liur dapat membantu prsoses pencernaan karena dapat memecah partikel makanan ketika di kunyah dan dapat memabtu menyerap vitamin, nitrisi, dan partikel yang diserap dapat menaikan energi di dalam tubuh.
  6. Hindari berbaring setelah makan, bagi anda yang merasa tidak nyaman setelah makan, hindarilah untuk berbaring setelah makan dikarenakan asam lambung mudak berbalik ke kerongkongan ketika anda berbali setelah makan.  Jedalah antara makan dan berbaring sekitar 30-45 menit.
Obat Penyakit Maag

Jelly Gamat Gold G

Demikian ulasan mengenai Ini Dia Tips Kurangi Sakit Maag Saat Hamil semoga bermanfaat dan sehat selalu.

Iklan
Pos ini dipublikasikan di Tak Berkategori dan tag , , . Tandai permalink.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s