Beberapa Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Maag

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Maag

Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Maag

Beberapa Makanan Yang Harus Dihindari Penderita MaagSakit maag dapat menyerang siapa saja dan salah satu penyebab maag adalah makanan yang kita koonsumsi. Ini dia beberapa makanan yang harus dihindari penderita maag.

Sakit maag adalah kondisi yang umum dimana bagian perut bagian atas terasa tidak nyaman. Beberapa gejala yang ditimbulkan maag diantaranya sendawa, mual, perut terasa penuh, nafsu makan berkurang, perut kembung, dan perut bagian atas terasa perih.

Sakit maag dapat dipicu oleh makan yang terlalu berlebihan, atau terlalu cepat, stress, dan mengobati obat tertentu atau menderita penyakit tertentu. Namun, biasanya sakit maag dihubungkan dengan gaya hidup yang tidak sehat dan buruk. Contohnya merokok, mengkonsumsi makanan yang pedas, minum alkohol, minum minuman bersoda, mengkonsumsi makanan berminyak dan minuman berkafein.

Nah, bila anda sudah tau bahwa salah dua dari penyebab maag adalah makanan dan minuman, yuk segera jauhi makanan yang harus dihindari penderita maag.

Makanan dan Minuman Asam

Buah lemon, jeruk, limau, saus tomot dan minuman bersoda bersifat asam dan dapat memicu masalah pencernaan. Bila anda menderita maag hindari makanan dan minuman tersebut.

Makanan Pedas

Makanan pedas dapat menyebabab kan gangguan pencernaan sebagian orang. Oleh karena itu jika anda mengalami masalah pencernaan, dianjurkan untuk memilih makanan yang lembut dan hindari makanan yang mengandung rempah-rempah.

Produk Olahan Susu

Laktosa pada susu menjadikan susu sulit dicerna tubuh. Ketika laktosa dapat dicerna dengan baik, perut akan menghasilkan gas dan menjadi kembung. Selain itu, anda juga dapat menderita diare. Bahkan ada orang yang alergi terhadap susu dan intoleran terhadap laktosa. Namun disarankan untuk tidak menjahui susu secara sepenuhnya karena didalam susu mengandung kalsium yang menjaga kesehatan tulang. Bila anda kekurangan kalsium siap-siap osteoporosis mengintai anda.

Makanan Berlemak atau Digoreng

Pengaru lemak terhadap maag memang harus diuji lebih lanjut. Namun, lemak memang dapat memperlambat otot-otot pencernaan dan membuat oto kandung empedu berkontraksi. Selain itu, makanan berlemak diduga dapat memperlambat pengosongan lambung, menyebabkan diare, dan memperburuk konstipasi. Sedangkan makanan yang digoreng mengandung serat yang rendah, sulit dicerna, dan membuat peru menjadi kembung.

Makanan dan Minuman manis

Fruktosa atau makanan minuman yang mengandung pemanis buatan diduga menyebabkan dispepsia. Ini karena pemanis buatan tidak sepenuhnya mampu diserap dan dicerna tubuh sebelum mencapai usus.

Alkohol

Alkohol tidak mengandung nutrisi apapun. Alkohol justru sangat berbahaya untuk metabolisme hati dan lapisan lambung, dan bisa menyebabkan gangguan pencernaan dan masalah lainya.

Minuman Berkafein

Minuman berkafein seperti coklat, teh dan kopi dapat merangsang saluran pencernaan. Namun jika dikonsumsi secara berlebihan, bahkan dapat mengakibatkan gangguan pencernaan seperti diare.

Ada banyak pilihan makanan yang baik untuk penderita maag. Oleh karena itu hindari makanan diatas dan rajinlah untuk makan dengan porsi yang cukup jangan berlebihan namun sering dan dianjurkan untuk mengunyah makanan pelan-pelan samapi halus.

Obat Penyakit Maag

Jelly Gamat Gold G

Demikian ulasan mengenai Beberapa Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Maag semoga bermanfaat bagi kita semua dan semoga sehat salalu.

Iklan
Pos ini dipublikasikan di Tak Berkategori dan tag , , , . Tandai permalink.

5 Balasan ke Beberapa Makanan Yang Harus Dihindari Penderita Maag

  1. Ping balik: Ini Dia Tips Kurangi Sakit Maag Saat Hamil | Obat Tradisional Penyakit Maag

  2. Ping balik: Manfaat Kerupuk Untuk Membantu Kurangi Rasa Mual Karena Maag | Obat Tradisional Penyakit Maag

  3. Ping balik: Kenalilah Ciri-Ciri Penyakit Maag Kronis Sekarang Juga!!! | Obat Tradisional Penyakit Maag

  4. Ping balik: 4 Gejala Maag Kronis Yang Harus Anda Ketahui | Obat Tradisional Penyakit Maag

  5. Ping balik: Tips Mengobati Maag Dengan Bawang Putih | Obat Tradisional Penyakit Maag

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s